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Nutrientes essenciais durante a gravidez
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5 nutrientes essenciais na gravidez

Alimentação durante a gravidez: os 5 nutrientes essenciais

Cuidar do que se coloca no prato é importante em todos os momentos da vida, mais ainda durante a gravidez. Com necessidades específicas para gerar uma nova vida, é fundamental que as futuras mamãs consumam os nutrientes certos para uma gestação saudável, tanto para a mãe como para a criança. 

O ideal é manter uma alimentação equilibrada, mas há ingredientes essenciais de que não pode abdicar. Confira aqui os 5 nutrientes mais importantes na alimentação durante a gravidez.
  

Nutrientes essenciais durante a gravidez (infografia)

Nutrientes essenciais durante a gravidez (infografia mobile)

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