CERELAC Original Para Preparar com Leite
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Ingredientes, alergénios & informação nutricional
Farinha de TRIGO (45,4%), farinha de TRIGO hidrolisada (29,6%), açúcar, LEITE em pó (7,8%), substâncias minerais (carbonato de cálcio, fumarato ferroso, sulfato de zinco, iodeto de potássio), vitaminas (C, E, PP, B1, A, B6, ácido fólico, D), aroma (vanilina).
Não indicado para pessoas com alergia ao leite de vaca.
| Uma refeição: 30 g | Nº de refeições: 20 | ||
|---|---|---|---|
| Composição média | Unidade | Por 100 g (%VRN*) | Por refeição (30 g + 160 ml de leite meio-gordo) (%VRN*) |
| Energia | kJ | 1631 | 807 |
| kcal | 385 | 191 | |
| Lípidos | g | 3,0 | 3,5 |
| dos quais saturados | g | 2,0 | 2 |
| Hidratos de carbono | g | 79,0 | 31,5 |
| dos quais açúcares | g | 24,0 | 15,0 |
| Fibra | g | 3,0 | 0,9 |
| Proteínas | g | 9,0 | 8 |
| Sal** | g | 0,12 | 0,2 |
| Vitaminas | |||
| A | µg ER | 300 (38%) | 125 (16%) |
| D | µg | 11 (210%) | 3,2 (63%) |
| E | mg α-ET | 5 (42%) | 1,5 (13%) |
| C | mg | 73 (91%) | 22 (27%) |
| B1 (Tiamina) | mg | 0,76 (69%) | 0,29 (27%) |
| PP (Niacina) | mg | 6,1 (38%) | 2,1 (13%) |
| B6 (Piridoxina) | mg | 0,25 (18%) | 0,16 (11%) |
| B9 (Ácido fólico) | µg | 60 (30%) | 19,6 (10%) |
| Minerais | |||
| Cálcio | mg | 220 (28%) | 242 (30%) |
| Ferro | mg | 9,5 (68%) | 3,0 (22%) |
| Zinco | mg | 1,45 (15%) | 1,2 (12%) |
| Iodo | µg | 60,0 (40%) | 23,3 (16%) |
*VRN - Valores de Referência do Nutriente.
**O teor de sal deve-se exclusivamente à presença de sódio naturalmente presente.
Como preparar, cozinhar e armazenar
Passo a passo
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Lave bem as mãos antes de preparar a papa e assegure-se que todos os utensílios estão devidamente lavados.
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Deite numa taça 160ml de leite quente.
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Adicione 30g ou 4/5 colheres de sopa rasas de CERELAC.
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Mexa com um garfo até obter uma papa homogénea. Consuma de imediato, utilizando uma colher limpa.
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Tenho dois filhos o mais velho tem 10 anos e agora um bebê com 8 meses, ambos adoram cerelac, e não troco por mais nenhuma papa.