Alguma vez se sentiu sozinha/o durante o seu primeiro ano como mãe/pai?
É completamente normal! A maioria das mães e pais afirma que, por vezes, também se sentiu sozinha/o no início. Mesmo quando está a embalar o seu bebé ou a passar tempo nas redes sociais com os amigos, os sentimentos de distanciamento ou isolamento podem vir ao de cima.
Tem uma forte comunidade! Caso se sinta sozinha/o, tente concentrar-se no bebé que tem nos seus braços, no seu parceiro e nas suas amizades nas redes sociais.
Partilha com o/a seu/sua companheiro/a as responsabilidades envolvidas em cuidar do bebé?
A vida é mais fácil em conjunto. Por exemplo, tente que um dos pais cozinhe o jantar enquanto o outro trata do banho, depois troque de tarefas no dia seguinte!
Isso não significa que um de vocês seja um/uma pai/mãe melhor. É complicado manter o equilíbrio! Tente dividir as tarefas de cuidados do bebé de uma forma que deixe ambos confortáveis e não hesite em rever o seu plano de ação se não estiver a funcionar para os dois.
Durante o primeiro ano como mãe/pai, sentiu muitos altos e baixos a nível emocional?
É tal e qual uma montanha-russa, não é? Num minuto está a observar os olhinhos deste pequeno ser com uma explosão de amor, e no minuto seguinte já não sabe como é que irá sobreviver sem explodir.
Impressionante! Muitos pais sentem como se estivessem no primeiro carrinho da montanha-russa com todas as subidas, descidas e quedas livres.
Sentiu algum sentimento de culpa enquanto recém-mãe/pai?
Vamos contabilizar os motivos! Por voltar a trabalhar, ou não voltar a trabalhar. Por amamentar, ou não amamentar. Por tirar uma hora para beber um café com um amigo, ou por não conseguir ver os amigos... É fácil sentir essas pressões. A boa notícia é que não está sozinha/o: A maioria dos pais recentes sente-se culpado, não importa as escolhas que façam. Tente lembrar-se de que a única coisa que pode fazer é dar o seu melhor, e é precisamente isso que está a fazer.
Não a/o culparíamos se dissesse que sim, mas congratulamo-la/o por estar imune à culpa durante uma altura em que é tão fácil sentir a pressão de ser perfeita/o.
Considerando tudo, diria que o seu bebé é um "bebé fácil" de lidar?
Dorme a noite inteira, não chora em público e come à mesma hora que nós; se isto não é fácil, então não sabemos o que será...
Nós compreendemos. Choram muito, comem muito e fazem muito cocó. Voltamos a perguntar quando eles forem para a universidade.
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