- Pense onde gostaria de dar à luz. Em casa, no hospital ou na maternidade.
- Pondere como gostaria de dar à luz o seu bebé.
- Penso no método de alívio da dor de que gostaria, se for o caso.
- Fale com o seu médico sobre o contacto pele com pele após o parto.
- Fale com o seu médico sobre o parto de lótus — manter a placenta unida ao bebé após o nascimento.
- Fale com o seu médico sobre intervenções como aquelas envolvendo ventosas e fórceps.
- Considere onde e como o parceiro de parto pode oferecer apoio.
- Partilhe o plano de parto com o seu parceiro de parto — talvez este possa ajudá-la a escrevê-lo.
- Pense em qualquer equipamento que possa querer usar durante o parto: tapetes, pufes, barras, bolas, bancos, etc.
- Pense se gostaria de um parto na água, se tal for uma opção.
- Fale com o seu médico se tiver dúvidas sobre a cesariana.
- Discuta como é que o bebé será monitorizado durante o parto.
- Discuta quaisquer outras opções e preferências de plano de parto com o seu médico.
- Um parto natural é a forma ideal de parto, desde que não existam complicações de saúde. Mas é claro que as coisas nem sempre correm como planeado, por isso é melhor manter uma mente aberta. O mais importante é a saúde da mãe e do bebé.
- Quando tiver definido o seu plano de parto, pode começar a pensar sobre o que terá de levar na mala. Consulte a nossa lista para a mala de maternidade para obter ajuda. Consulte o seu médico se precisar de mais apoio.
