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Como se escolhe uma fórmula infantil: um guia com critério para famílias

Set 29, 2026
5minutos

O que ter em conta na hora de se orientar sobre fórmulas infantis, o que perguntar ao seu pediatra e que sinais o devem levar a desconfiar da informação que encontra.

Aviso importante

Acreditamos que o aleitamento materno é a nutrição ideal para o bebé desde o nascimento e apoiamos firmemente a recomendação da Organização Mundial da Saúde de oferecer aleitamento materno exclusivo durante os primeiros seis meses de vida, seguido da introdução de uma alimentação complementar adequada e nutritiva, mantendo o aleitamento materno até aos dois anos de idade. Reconhecemos também que o aleitamento materno nem sempre é uma opção para todos os pais. Recomendamos consultar o profissional de saúde sobre como alimentar o seu bebé e procurar aconselhamento sobre como introduzir a alimentação complementar. Se decidir não amamentar, recorde que essa decisão pode ser difícil de reverter e tem implicações socioeconómicas. A introdução de fórmula infantil reduzirá parcialmente a produção de leite. As fórmulas infantis devem ser sempre preparadas, utilizadas e armazenadas de acordo com as instruções do rótulo, para evitar riscos para a saúde do bebé.

O compromisso da Nestlé com o aleitamento materno

A Nestlé apoia o aleitamento materno como a nutrição ideal do bebé e subscreve integralmente o Código Internacional de Comercialização dos Substitutos do Leite Materno da OMS. A Política da Nestlé Nutrition Portugal garante que toda a informação que disponibilizamos ao público respeita o Regulamento (UE) 609/2013 e os Regulamentos Delegados (UE) 2016/127 e 2016/128. Este guia não substitui, em caso algum, o aconselhamento do profissional de saúde.

Conteúdo

O ponto de partida: o aleitamento materno

Antes de falar de critérios de seleção, convém recordar o essencial: o leite materno é a nutrição ideal do bebé, segundo a Organização Mundial da Saúde, que recomenda aleitamento materno exclusivo durante os primeiros seis meses. A escolha de uma fórmula coloca-se quando o aleitamento não é possível ou não é suficiente, e sempre com orientação profissional.

Os tipos de fórmula consoante a etapa

A regulamentação europeia (Regulamento Delegado UE 2016/127) distingue principalmente dois tipos consoante a idade do bebé. Conhecê-los ajuda-o a entender o que tem pela frente:

  • Fórmula para lactentes (fórmula de início): pensada para os primeiros meses, até se introduzir a alimentação complementar. Quando o aleitamento materno não é possível, é o único preparado que, por si só, cobre as necessidades nutricionais do lactente saudável nessa etapa; o leite materno continua a ser o alimento de referência.
  • Fórmula de transição: a partir dos 6 meses, quando já se introduz a alimentação complementar. Acompanha uma dieta cada vez mais variada, não a substitui.

Existem também as chamadas «fórmulas de crescimento» (a partir dos 12 meses). Convém saber que as sociedades científicas, como a ESPGHAN, não as consideram necessárias: são uma opção, não um requisito.

Quem deve guiar a decisão

A pessoa de referência é o seu pediatra ou o seu enfermeiro de saúde infantil. Conhecem a história do seu bebé e podem orientá-lo melhor do que qualquer guia geral ou qualquer motor de busca. Nenhuma fórmula é «a melhor» em termos absolutos: a adequada depende de cada bebé.

Perguntas úteis para o seu pediatra

  • Que tipo de fórmula é a adequada para a idade do meu bebé?
  • Há alguma razão concreta para escolher uma ou outra no seu caso?
  • Como devo prepará-la e conservá-la de forma segura?
  • Quando deverei voltar a consultar?

Como detetar informação pouco fiável

A internet está cheia de informação sobre fórmulas, e nem toda é de confiança. Estes sinais devem pô-lo de sobreaviso:

  • Promessas de benefícios garantidos ou linguagem exagerada («reforça as defesas», «a mais completa»).
  • Mensagens que apresentam uma fórmula como equivalente ou superior ao leite materno.
  • Termos como «humanizada», «maternizada» ou «adaptada», que a regulamentação europeia proíbe precisamente por induzir em erro.
  • Recomendações sem fonte nem aval de sociedades científicas ou organismos oficiais.

Como critério geral, dê prioridade à informação de organismos oficiais e sociedades científicas (OMS, DGS, ESPGHAN, EFSA), verifique se o conteúdo está datado e assinado, e confirme sempre com o seu profissional de saúde.

Perguntas frequentes

Qual é a melhor fórmula infantil do mercado?

Não existe «a melhor» em termos absolutos. Todas as fórmulas da UE cumprem os mesmos requisitos legais de composição; a adequada depende de cada bebé e deve ser orientada pelo profissional de saúde.

Qual é a diferença entre a fórmula de início (1) e a de transição (2)?

A de início está pensada para os primeiros meses e, quando não há aleitamento materno, cobre por si só as necessidades do lactente saudável. A de transição é a partir dos 6 meses, quando já há alimentação complementar, e acompanha-a.

É necessária a fórmula de crescimento (a partir dos 12 meses)?

As sociedades científicas, como a ESPGHAN, não a consideram necessária. É uma opção, não um requisito.

Posso confiar nas opiniões da internet?

As experiências de outras famílias podem acompanhar, mas não substituem o aconselhamento do profissional de saúde nem a informação de organismos oficiais.

Referências

Organização Mundial da Saúde (OMS). Aleitamento materno. who.int/health-topics/breastfeeding

Regulamento Delegado (UE) 2016/127, que complementa o Regulamento (UE) 609/2013 (composição e rotulagem de fórmulas).

Koletzko B et al. Global standard for the composition of infant formula: ESPGHAN coordinated international expert group. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2005;41(5):584–599. doi:10.1097/01.mpg.0000187817.38836.42

ESPGHAN Committee on Nutrition. Young Child Formula: A Position Paper. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2018. PMID:29095351

Direção-Geral da Saúde (DGS). Alimentação saudável dos 0 aos 6 anos. alimentacaosaudavel.dgs.pt

Regulamento (UE) 609/2013 sobre alimentos destinados a lactentes e crianças de pouca idade.

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Contacto e serviço ao consumidor da Nestlé

Para qualquer questão, pode contactar o Serviço de Apoio ao Consumidor da Nestlé Portugal. Recorde que qualquer questão sobre a saúde ou a alimentação do seu bebé deve ser dirigida ao seu profissional de saúde. A Nestlé não fornece aconselhamento médico.

Telefone Nestlé Bebé: 800 201 937 (linha gratuita, das 08:30 às 20:30, de segunda a sábado, exceto feriados).

Web: www.nestlebebe.pt · Clube Bebé Nestlé

Para profissionais de saúde: Nestlé Nutrition Institute

Informação sobre este conteúdo

Este material é informação educativa de caráter geral dirigida ao público sobre alimentação infantil. Não substitui o aconselhamento, diagnóstico nem tratamento de um profissional de saúde. Perante qualquer dúvida sobre a saúde ou a alimentação do seu bebé, consulte sempre o seu pediatra, enfermeiro de saúde infantil ou outro profissional de saúde qualificado.

Conteúdo elaborado pela Nestlé Portugal em cumprimento do Regulamento (UE) 609/2013, Regulamento Delegado (UE) 2016/127, Regulamento Delegado (UE) 2016/128, Código Internacional de Comercialização dos Substitutos do Leite Materno (OMS, 1981) e da Política da Nestlé Nutrition Portugal.

NESTLÉ PORTUGAL — Data: junho 2026 / Iniciais: ZPA —. Documentação informativa destinada ao público geral. Última atualização: junho de 2026.