Pesquisa
O que significa “apego seguro”?
É o vínculo emocional de confiança que se forma entre o bebé e quem cuida dele. Quando o bebé sente que as suas necessidades são atendidas, desenvolve segurança e equilíbrio emocional.
Como posso promover um apego seguro com o meu bebé?
Responde com calma e consistência ao choro, oferece contacto físico e cria rotinas previsíveis. O mais importante é a tua presença atenta e afetuosa.
É normal o meu bebé chorar quando me afasto?
Sim. A ansiedade da separação é uma etapa normal do desenvolvimento e demonstra que o bebé reconhece a tua importância. Com o tempo, aprende a lidar melhor com as ausências.
Só a mãe pode criar um apego seguro?
Não. O apego seguro pode formar-se com qualquer cuidador que ofereça amor, segurança e estabilidade — pai, avós ou outros familiares próximos.
Quando posso começar a fazer exercícios pós-parto?
Depende do tipo de parto e da recuperação individual. Na maioria dos casos, recomenda-se iniciar após 5 a 6 semanas, com autorização médica.
É seguro fazer atividade física no pós-parto enquanto amamento?
Sim, o exercício moderado não afeta a produção nem a qualidade do leite materno. Mantém-te hidratada e evita o esforço excessivo.
Que tipo de alimentação pós-parto é mais recomendada?
Uma dieta equilibrada, rica em ferro, cálcio, antioxidantes e gorduras saudáveis, ajuda na recuperação e mantém a energia durante a amamentação.
Quais são os melhores exercícios para fortalecer o pavimento pélvico?
Os exercícios de Kegel e a ginástica abdominal hipopressiva são ótimas opções, sempre com orientação de um fisioterapeuta especializado.
Cáries na gravidez: como as prevenir e cuidar da saúde oral
Durante a gravidez, o corpo da mulher passa por várias mudanças hormonais, físicas e emocionais — e a saúde oral também pode ser afetada.
Porque é que as cáries são mais comuns na gravidez?
Durante a gravidez, o pH da saliva torna-se mais ácido e as gengivas ficam mais sensíveis. As alterações hormonais e os vómitos aumentam o risco de cáries.
A grávida pode ir ao dentista?
Sim. As consultas e limpezas dentárias são seguras durante a gravidez. Informa sempre o dentista da tua condição para que o tratamento seja adaptado.
O que fazer se tiver náuseas e não conseguir escovar os dentes?
Após vomitar, enxagua a boca com água ou bicarbonato de sódio e espera cerca de 30 minutos antes de escovar os dentes, para proteger o esmalte.
Como prevenir as cáries durante a gravidez através da alimentação?
Mantém uma dieta rica em cálcio, frutas, legumes e proteínas. Evita alimentos açucarados e bebe bastante água para manter a boca hidratada e limpa.
Quando deve ser feita a primeira consulta de pediatria?
A primeira consulta de pediatria deve acontecer nos primeiros 15 dias após o nascimento, geralmente entre o 7.º e o 10.º dia de vida.
O que levar para a consulta do bebé?
Na consulta de pediatria, leve consigo:
Com que frequência são as consultas de seguimento?
Durante o primeiro ano de vida, o bebé tem consultas de vigilância pediátrica regulares.
A frequência pode variar ligeiramente, mas normalmente segue este esquema:
O que perguntar ao pediatra sobre o sono e a alimentação do bebé?
Durante as consultas, é essencial esclarecer dúvidas sobre sono e alimentação, já que são as áreas que mais preocupam os pais.
Algumas perguntas úteis:
Cuidados com recém-nascido: guia completo para os primeiros meses (0-4 meses)
O nascimento de um bebé é um momento único e emocionante, mas também pode trazer muitas dúvidas, sobretudo quando se é mãe ou pai pela primeira vez.
Quantas horas deve dormir um recém-nascido?
Os recém-nascidos dormem geralmente entre 16 e 18 horas por dia, divididas em vários períodos curtos. É normal acordarem com frequência para mamar.
Quando se pode dar o primeiro banho ao recém-nascido?
O banho completo pode ser dado quando o cordão umbilical cair e a zona estiver seca, normalmente entre os 7 e os 10 dias após o nascimento.
Que roupa deve usar um recém-nascido?
O bebé deve usar roupa de algodão, suave e respirável, adequada à temperatura ambiente.
Quando devo levar o meu recém-nascido ao pediatra?
Deves levar o bebé às consultas regulares de acompanhamento e sempre que surjam sinais de alerta, como febre, dificuldade em respirar, pele amarelada ou secreção na zona do umbigo.
COMPROMISSO COM A QUALIDADE NESTLÉ
Cada lata de fórmula infantil que produzimos é apoiada por um sistema criado com um único propósito: proteger a saúde e o bem-estar dos bebés.
Como escolher roupas de grávida para nove meses de conforto, mas sempre na moda!
A minha gravidez está a avançar e o meu corpo está a mudar… Não tenho nada que possa vestir! De agora em diante a palavra-chave é conforto e comecei a optar por roupas de grávida.
Preparar o enxoval do bebé
O seu bebé chegará dentro de algumas semanas e está ansiosa para tê-lo nos seus braços! Na verdade, todo o enxoval do bebé já está preparado.
É menino ou menina?
A partir do quarto mês da gravidez, durante a segunda ecografia, pode finalmente ter a resposta à importante pergunta: É menino ou menina? Deve continuar a ser segredo ou não?
Estou grávida de gémeos!
Acabei de descobrir que estou grávida não de um… mas de dois bebés! Esta notícia é extraordinária mas estou um pouco chocada. Será que a minha gravidez vai ser diferente?
Tipos de parto: parto natural ou cesariana?
Dar à luz um bebé é um ato natural! Contudo, muitos partos entre os meus conhecidos não correram como planeado!
Quais as diferentes fases do trabalho de parto?
Depois de nove meses de espera, o dia do parto será um dia mágico porque será o primeiro encontro com o seu bebé.
O pai deve estar na sala de parto?
O parto não é apenas complicado para nós, mas também para o futuro pai! É uma verdadeira maratona para todos os que estão presentes na sala de partos para assistir ao nascimento do seu bebé.
As primeiras horas com o bebé: momento mágico!
O seu bebé chegou: este é o melhor dia da minha vida! As 10 horas de trabalho de parto já estão esquecidas. O primeiro toque, a primeira mamada e o primeiro banho...
Qualidade desde o campo à barriguinha do seu bebé
Na Nestlé trabalhamos diariamente para assegurar que oferecemos o melhor da natureza para o seu bebé.