Pré-conceção
Programa Educativo de Nutrição
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Plano de ação pré-gravidez

Hábitos essenciais que deve criar (ou quebrar) agora, para dar ao seu futuro bebé um começo saudável.

1min ler Jul 2, 2021

Cuidados a ter para uma gravidez saudável

Gerar uma criança significa mudar hábitos desde o momento em que o teste de gravidez dá positivo. Mas há coisas que até pode fazer antes, no momento em que a gravidez começa a ser planeada. Deixar de fumar, evitar as bebidas alcoólicas e controlar a alimentação são alguns dos primeiros passos para que o seu bebé se desenvolva de forma saudável ao longo dos nove meses. 

Mas há também outros cuidados que deve ter em atenção para que a gestação seja tranquila e saudável para si e para o bebé. Confira os hábitos que deve criar (ou evitar) neste momento mágico da sua vida.