Primeiros sintomas de gravidez: descubra o que pode estar a mudar no seu corpo

O que são os primeiros sintomas de gravidez?

Os especialistas chamam-lhes sinais simpáticos da gravidez. Estes sintomas ocorrem nas primeiras semanas devido à intensa atividade hormonal provocada pela fecundação e início do desenvolvimento da placenta. Algumas mulheres sentem-nos de forma evidente; outras, quase não notam alterações.

1. Atraso da menstruação

É o sinal mais conhecido — e, para muitas, o primeiro alerta. No entanto, um atraso nem sempre significa gravidez. Fatores como stress, alterações hormonais, viagens ou a interrupção da pílula podem provocar irregularidades no ciclo. Se o atraso for superior a 5-7 dias, especialmente se o seu ciclo é regular, é aconselhável fazer um teste de gravidez.

2. Peito mais sensível e inchado

Mamas doridas, mamilos mais escuros e veias mais visíveis são sintomas comuns. Estes sinais surgem devido à ação da progesterona e do estrogénio, que começam desde cedo a preparar o corpo para a amamentação.

3. Náuseas e enjoos matinais

A famosa indisposição matinal pode aparecer cerca de duas semanas após a conceção. Causada pela hormona GCH (gonadotrofina coriónica humana), é um dos sintomas mais típicos do primeiro trimestre. Embora mais comum de manhã, pode ocorrer em qualquer altura do dia. Dividir as refeições e evitar cheiros intensos pode ajudar a aliviar o desconforto.

4. Cansaço extremo

O aumento da progesterona leva muitas futuras mamãs a sentirem-se exaustas, mesmo após uma boa noite de sono. A necessidade de descansar e fazer pequenas sestas é perfeitamente normal no início da gravidez.

5. Aumento da frequência urinária

Sentir necessidade de urinar com mais frequência também pode indicar gravidez. O útero começa a aumentar de volume e pressiona ligeiramente a bexiga. Além disso, as alterações hormonais afetam a função renal.

Outros sintomas iniciais que pode notar

• Mudanças de humor: Irritabilidade, sensibilidade e variações repentinas de humor.

• Dores abdominais ligeiras: Sensação semelhante à cólica menstrual.

• Gosto metálico na boca: Algumas mulheres relatam um sabor estranho persistente.

• Salivação excessiva: Conhecida como sialorreia, embora menos comum.

• Aversão ou desejo alimentar: Pode passar a detestar alimentos que adorava… ou o contrário!

• Dores de cabeça leves: Resultantes da alteração dos níveis hormonais.

Sangramento leve no início da gravidez: é normal?

Nem sempre é motivo de alarme. Algumas mulheres experienciam uma pequena perda de sangue cerca de 6 a 12 dias após a fecundação — fenómeno conhecido como sangramento de implantação. Distingue-se da menstruação por ser mais leve, rosado ou acastanhado, e de curta duração.

Contudo, se o sangramento for abundante ou acompanhado de dor intensa, deve procurar orientação médica.

Alterações na pele e no olfato

Muitas grávidas notam mudanças na pele logo nas primeiras semanas. Algumas sentem a pele mais sensível, seca ou oleosa, enquanto outras desenvolvem um brilho característico. Alterações na pigmentação, como o escurecimento da linha alba (linha vertical no abdómen), também podem ocorrer.

O olfato também se intensifica: odores antes neutros podem tornar-se enjoativos e até provocar náuseas.

Como confirmar se estou grávida?

Se suspeita que pode estar grávida, o passo seguinte é fazer um teste de gravidez. Os testes caseiros detetam a presença da hormona GCH na urina e são altamente fiáveis (cerca de 99%), especialmente se realizados após o primeiro dia de atraso da menstruação.

Para confirmação absoluta, o seu médico poderá solicitar:

• Análise ao sangue (mais sensível que o teste de urina)

• Ecografia transvaginal (geralmente a partir das 6 semanas)

Identificar os primeiros sinais de gravidez é um momento cheio de emoções. Entre dúvidas, esperança e ansiedade, o mais importante é estar atenta ao seu corpo e procurar apoio médico sempre que necessário. Se os sintomas se acumulam e o atraso menstrual persiste, um simples teste pode confirmar que está prestes a iniciar uma nova e maravilhosa etapa: a maternidade.