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A sua lista para a mala de maternidade

Não tem a certeza sobre o que levar na sua mala de maternidade? Nós compilámos uma lista simples para a mala de maternidade com tudo o que é essencial. Esqueça o peso, pense em levar o que é preciso. Se há momento para estar preparada, dar à luz um novo ser humano é um deles.

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  • Leve um roupão e meias confortáveis. Ideal para andar pela enfermaria.
  • Leve chinelos ou pantufas para as idas à casa de banho.
  • Leve roupa de maternidade larga e confortável ou t-shirts velhas. Não se esqueça de levar umas peças a mais, caso haja imprevistos.
  • Leve toalhas, pois pode ser mais agradável ter as suas lá de casa.
  • Leve camisas de noite ou camisas abertas para que o bebé tenha facilmente acesso ao peito, quer para o contacto pele com pele como para a amamentação.
  • Leve bastantes pensos higiénicos pós-parto. Pode haver muitas hemorragias após o parto, quer vaginal como de cesariana.
  • Leve alguns pares de cuecas largas. As mais confortáveis são as de algodão com cintura subida.
  • Leve alguns soutiens de amamentação e bastantes protetores de seios. Para mais essenciais de amamentação, consulte a nossa lista.  
  • Não se esqueça dos detalhes de contacto de um conselheiro em amamentação ou serviço de apoio à amamentação, para o caso de não lhe apanhar o jeito logo de início.
  • Se estiver a planear um parto na água, considere levar algo para vestir na piscina de início.
  • Leve snacks saudáveis. A máquina automática de vendas poderá ser o plano B.  
  • Leve roupas confortáveis para o regresso a casa. E um saco para a roupa suja.
  • Leve produtos de higiene pessoal em tamanho pequeno, toalhetes de rosto, hidratante para os lábios, fitas de cabelo, champô seco, toalhetes e uma escova de dentes.
  • Leve a sua própria almofada de amamentação — uma que seja bem colorida, para não se perder!
  • Leve máscaras de dormir, tampões para os ouvidos e um vaporizador de água ou leque, se for verão.
  • Não se esqueça do seu telemóvel e câmara fotográfica. Para contar a boa notícia a todos os seus amigos e família e para registar aqueles preciosos primeiros momentos em conjunto.
  • Leve alguma maquilhagem, se isso a fizer sentir bem.
  • Pondere levar música. Alguns hospitais ainda têm leitores de CD. Caso contrário, prepare uma lista de reprodução.
  • Pense em livros e revistas para se manter ocupada durante os momentos de inatividade.
  • Leve um caderno e uma caneta. Útil para apontar as horas da amamentação.
  • Não se esqueça das suas notas de maternidade, que incluem o seu plano de parto e informação médica. É aqui que elas serão úteis.
  • Leve alguns conjuntos de bebé (2-3 bodies e 2-3 t-shirts, dependendo da estação), meias, botinhas, casaco e chapéu para ir para casa (se for inverno), cobertor celular, 1-2 pacotes de fraldas, toalhitas de bebé, bolas de algodão, panos para o ombro (por vezes, denominados musselinas) e luvas. Leve um carregador com cabo extralongo ou um powerbank, caso as tomadas fiquem afastadas.
  • Leve uma cadeira auto para a viagem do hospital para casa — é obrigatória.
  • Compre uma grande mala de maternidade para colocar isto tudo!
  • Com a sua mala em standby, precisa de saber quando estará pronta para dar à luz. Visite os nossos sinais de trabalho de parto para descobrir.
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