Para cuidar do seu cabelo e mantê-lo saudável e para evitar a queda durante a gravidez, siga estas dicas:
- Mantenha uma alimentação rica em proteínas e sais minerais, especialmente em zinco e cálcio. Estes nutrientes encontram-se nos alimentos de origem animal e em leguminosas, leite e cereais.
- Lave o cabelo, no mínimo, duas vezes por semana, sempre com um champô apropriado para cada tipo de cabelo. É recomendável aplicar uma máscara intensiva após a lavagem que contribua para nutri-lo e hidratá-lo.
- Para secá-lo, pressione com uma toalha sem friccionar, dado que o cabelo molhado fica mais frágil.
- Aconselha-se usar o cabelo solto, pois ao esticar o cabelo para fazer um rabo de cavalo, uma trança ou um penteado recolhido podemos provocar a sua queda.
- Lembre-se que os tratamentos agressivos, como as permanentes, podem estragar muito o seu cabelo e tirar-lhe vitalidade.
