O tummy time pode começar no momento que chega do hospital com o seu bebé, e é uma excelente atividade para o vosso dia. Não há regras rigorosas sobre quando o deve fazer, sempre que o seu bebé parecer feliz por estar a participar, é uma boa altura. E se ele resmungar ou não estiver a gostar, não há necessidade de o forçar.
Lembre-se sempre – nunca deixe o seu bebé sozinho quando estiver de barriguinha para baixo.
Conheça algumas maneiras de tornar as atividades para o bebé e para si mais divertida:
1. Barriguinha com barriguinha
Deitada de costas no chão, ou em cima da cama, coloque o seu bebé de barriga em cima do seu estômago ou peito, segurando-o com firmeza, para um pouco de tummy time ternurento cara a cara.
2. Olhos nos olhos
Coloque o seu bebé no chão, no tapete de brincar ou sobre uma manta ou toalha limpas, e depois deite-se ao nível dele, para encorajar o contato visual. Se sentir que ele precisa de suporte adicional, coloque uma manta ou toalha enrolada debaixo do peito e braços do bebé.
3. Barriguinha com colo
Deite o bebé atravessado no seu colo, de barriga para baixo, mantendo sempre uma mão nas costas ou no rabinho dele para o manter estável. É excelente esta atividade para bebé no tummy time e um método prático de o acalmar ou fazer arrotar.
4. Super bebé
Celebre o mini herói que tem em casa! De pé, coloque uma mão debaixo do peito e barriga do seu bebé e a outra entre as suas perninhas. Segure-o de barriga para baixo junto ao seu corpo, apoiando a cabeça dele ao longo de toda a atividade com o bebé.
5. Muda tudo!
Sempre que mudar a roupa ao seu bebé, tente colocá-lo de barriga para baixo um ou dois minutos, logo a seguir. (Nunca deixe o bebé sozinho em cima do trocador, obviamente).
