Uma grávida não precisa de comer por dois?
Manter um aumento de peso dentro das recomendações durante a gravidez pode ajudar o seu bebé a apresentar um bom desenvolvimento intra-uterino e a ter um peso saudável, não só à nascença, como também durante a sua infância.
Geralmente, uma mulher com peso saudável no início da gravidez não precisa de ingerir calorias extras no primeiro trimestre da gravidez. Precisará, no entanto, de 300 a 450 calorias suplementares por dia nos últimos 6 meses da gravidez e de 500 calorias suplementares por dia nos primeiros 6 meses da amamentação.
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