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Ingredientes: alergia alimentar bebé

Alergias alimentares do bebé vs. intolerâncias — aspetos a considerar

As alergias alimentares do bebé e intolerâncias podem desenvolver-se a qualquer altura. Uma alergia é a resposta do nosso sistema imunitário a uma substância que considera ser prejudicial. A gravidade da reação pode variar bastante de pessoa para pessoa, podendo aumentar ou diminuir ao longo do tempo. Uma intolerância alimentar pode causar reações menos adversas, mas ser mais difícil de diagnosticar. Aqui ficam algumas dicas para identificar sinais de alergias em bebés vs. sinais de intolerâncias em bebés, bem como outros aspetos a considerar.

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  • Tenha atenção aos alimentos mais alergénicos, por exemplo, leite de vaca, nozes, leguminosas (incluindo favas e outras leguminosas), ovos, glúten, soja, peixe e marisco.
  • Lembre-se de que estes alimentos podem ser introduzidos por volta dos seis meses quando começar a introduzir alimentos sólidos na dieta do seu bebé.
  • Experimente introduzir um alimento alergénico de cada vez e em pequenas quantidades, para conseguir identificar mais facilmente uma eventual reação alérgica.
  • Depois de ter sido introduzido e aparentemente tolerado, experimente incluir esse alimento na dieta habitual do seu bebé, pois isso pode minimizar o risco de uma futura alergia.
  • Não adie a introdução de amendoins e ovos de galinha até depois dos 6-12 meses, uma vez que as evidências mostram que tal pode aumentar o risco de desenvolver alergia ao ovo ou alergia ao amendoim.
  • Os sinais de alergias alimentares em bebés podem ocorrer imediatamente após a ingestão de um alimento ou várias horas depois.
  • Tenha em atenção os sinais de alergia comuns, por exemplo, lábios ou língua inchados, respiração asmática ou dificuldade em respirar, comichão na pele, garganta, língua ou olhos, irritação da pele/urticária, tosse, diarreia, vómitos e nariz tapado ou a pingar.
  • Uma reação alérgica grave, ou anafilaxia, é um assunto sério, por isso vale a pena saber o que fazer a seguir.
  • Se suspeita de que o seu bebé está a ter uma reação alérgica, tente manter a calma e procurar assistência médica assim que se aperceber de que há alguma coisa errada.
  • Se o seu bebé mostrar sinais de uma reação alérgica grave ou anafilaxia, contacte os serviços de emergência imediatamente.
  • Se o seu bebé tiver uma alergia alimentar, certifique-se de que lê cuidadosamente os rótulos dos alimentos e evita quaisquer alimentos cujos ingredientes não sejam claros.
  • Uma intolerância alimentar não é uma reação do sistema imunitário. Geralmente, significa que o alimento não consegue ser facilmente digerido.
  • Lembre-se de que os sinais de intolerância em bebés podem aparecer mais lentamente, o que os torna mais difíceis de identificar.
  • Esteja atento a sinais de intolerância, por exemplo, dores de barriga, diarreia e sensação de inchaço.
  • A melhor coisa a fazer se estiver preocupada com o facto de o seu bebé poder ter uma alergia ou intolerância alimentar é falar com o seu médico.
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