Os nossos artigos

Apagar tudo
Saúde materna ×

33 artigos

Ordenar por:

Apagar tudo
Saúde materna ×

0-4 meses

Artigo

Compreender a mastite e dor da mama

Sabia que? Até uma em cada três mães que amamentam pode desenvolver uma condição dolorosa chamada mastite.

Gravidez

Artigo

Sexo na gravidez: mitos e factos

Durante a gravidez, o seu corpo vai alterar-se… e também a sua sexualidade! É natural que surjam várias questões.

3min ler

Pré-conceção

Programa Nutricional

O peso da mamã pré-gravidez

Conheça o seu índice de massa corporal.

1min ler

Como reduzir o risco de o seu bebé desenvolver alergias

Gravidez

Programa Nutricional

Como reduzir o risco de o seu bebé desenvolver alergias

A mudança de alguns hábitos durante a gravidez pode revelar-se fundamental na redução das probabilidades de o seu bebé ter alergias.

1min ler

Gravidez

Programa Nutricional

Mantenha-se ativa fazendo exercício físico na gravidez

Fazer exercício físico na gravidez pode ajudá-la a ter um parto mais curto e fácil.

1min ler

Cuidados a ter para uma gravidez saudável

Pré-conceção

Programa Nutricional

Plano de ação pré-gravidez

Hábitos essenciais que deve criar (ou quebrar) agora, para dar ao seu futuro bebé um começo saudável.

1min ler

Soluções para os seus problemas de amamentação

Pós-parto

Artigo

Tem problemas com a amamentação? Resolva-os graças a estas soluções práticas

A amamentação exige prática e paciência, mas vale bem o esforço.

10min ler

Programa Nutricional

Tem problemas com a amamentação? Resolva-os graças a estas soluções práticas

A amamentação exige prática e paciência, mas vale bem o esforço.

10min ler

Gravidez

Programa Nutricional

Os benefícios da amamentação

O seu bebé ainda não nasceu, mas já deve ter notado algumas alterações nos seus seios. É o seu corpo a preparar-se para a amamentação.

3min ler

Antes de engravidar, garanta as necessidades em ácido fólico e o ferro!

Pré-conceção

Artigo

Importância do ácido fólico e do ferro na gravidez

Eu tomei a decisão de ter um bebé. A minha melhor amiga disse-me que é o momento de garantir as minhas reservas de ácido fólico e ferro. Porque é que estes nutrientes são essenciais?

4min ler

Pré-conceção

Programa Nutricional

Como evitar a diabetes gestacional

A diabetes gestacional é uma forma de diabetes que algumas mulheres desenvolvem nas últimas etapas da gravidez.

1min ler

Gravidez

Programa Nutricional

Porque é que 30 minutos por dia podem ter um impacto para toda a vida

Está grávida, logo, tem de repousar e evitar fazer exercício, certo? Errado! A ideia comum de que o exercício durante a gravidez pode prejudicar o seu bebé já foi desacreditada.

4min ler

Mãe a comer iogurte com vitaminas e minerais para gravidez saudável

Pré-conceção

Programa Nutricional

Vitaminas e minerais para uma gravidez saudável

Antes de engravidar pense em obter vitaminas e minerais essenciais para ter uma gravidez saudável até ao final. Conheça o que pode tomar.

4min ler

Gravidez

Artigo

Abandone o stress e relaxe

Stress na gravidez? Não é conveniente! A Nestlé dá-lhe quatro conselhos para o combater.

1min ler

Gravidez

Artigo

Riscos de fumar na gravidez

O tabagismo é potencialmente responsável por causar várias doenças e danos no organismo de qualquer pessoa.

1min ler

Diabetes gestacional: será que eu tenho?

Gravidez

Artigo

Diabetes gestacional: Será que eu tenho?

Uma das minhas amigas teve diabetes durante a gravidez. Se isso me acontecer, será grave para o meu bebé? Quando diagnosticada durante a gravidez, a diabetes gestacional é um problema sério.

4min ler

Gravidez

Artigo

Qual o aumento de peso recomendado na gravidez?

É normal que a mulher aumente de peso na gravidez: é inevitável. No entanto, para a saúde da futura mãe e do bebé é importante não ganhar peso a mais nem a menos.

4min ler

Gravidez

Artigo

A evolução do meu corpo durante a gravidez

Durante os últimos meses, o meu corpo está em constante evolução: a minha barriga está cada vez maior e a tornar-se mais evidente, o meu peito está maior e a minha pele também está a mudar… Quer a

4min ler

Controlar níveis de glicose no sangue na gravidez

Pré-conceção

Programa Nutricional

Controlar o nível de glicose no sangue durante a gravidez

A diabetes é uma condição na qual a quantidade de glicose (uma forma de açúcar) no seu sangue é demasiado elevada porque o seu corpo não a consegue utilizar de forma adequada.

3min ler

Gravidez

Artigo

Gravidez e atividade física: é possível!

Não há qualquer obrigação em parar toda a atividade física durante a gravidez! Pelo contrário, a atividade física é recomendada. Que atividades físicas posso fazer?

3min ler