Os nossos artigos
- Saúde materna
Simples sugestões para resolver pequenos contratempos!
A gravidez é um período de grande felicidade mas também podem ocorrer alguns contratempos: náuseas, enjoos, obstipação, cãibras, etc.! Há procura de sugestões para uma gravidez serena e tranquila?
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Tem problemas com a amamentação? Resolva-os graças a estas soluções práticas
A amamentação exige prática e paciência, mas vale bem o esforço.
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Plano de ação pré-gravidez
Hábitos essenciais que deve criar (ou quebrar) agora, para dar ao seu futuro bebé um começo saudável.
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Como reduzir o risco de o seu bebé desenvolver alergias
Já sabia? Os estudos científicos mais recentes revelam que não há necessidade de evitar certos alimentos durante a gravidez, só por causa da preocupação de poderem causar alergias ao seu bebé.
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Eu tenho pressão arterial elevada: é grave?
Estou grávida de 5 meses e o meu médico mediu a minha pressão arterial numa consulta de rotina: estava nos 14/9. Tenho o que se chama de hipertensão arterial na gravidez. Em que consiste?
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A evolução do meu corpo durante a gravidez
Durante os últimos meses, o meu corpo está em constante evolução: a minha barriga está cada vez maior e a tornar-se mais evidente, o meu peito está maior e a minha pele também está a mudar… Qu
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De avião, carro ou comboio… É possível viajar grávida em segurança!
Estou grávida de 4 meses e sonho com uma semana de férias: uma semana de descanso, numa praia paradisíaca.
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Sexo na gravidez: mitos e factos
Durante a gravidez, o seu corpo vai alterar-se… e também a sua sexualidade! É natural que surjam várias questões.
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Preocupações com a gravidez e dietas com soluções
A gravidez é uma experiência emocionante, arrebatadora e totalmente diferente para cada mulher.
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Nove meses para me mimar: os melhores cuidados para a gravidez
A gravidez é um período maravilhoso durante o qual me sinto completamente feminina.
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Qual o aumento de peso recomendado na gravidez?
É normal que a mulher aumente de peso na gravidez: é inevitável. No entanto, para a saúde da futura mãe e do bebé é importante não ganhar peso a mais nem a menos.
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Como cuidar do peito durante a amamentação?
Amamento desde o nascimento do meu bebé e tem sido uma experiência maravilhosa! No entanto, estou preocupada que os meus seios venham a sofrer as consequências.
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10 Conselhos para uma boa noite de sono
O stress, a revolução das hormonas e barriga a crescer: todos estes fatores podem causar insónia, acordar a meio da noite, sonhos agitados e pesadelos durante a noite, levando ao cansaço e sonolênc
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Alimentação durante o período de amamentação
Estou tentada a "comer por dois", evitar as couves e beber muito leite. Estou no caminho certo ou estou totalmente equivocada?
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Importância do ácido fólico e do ferro na gravidez
Eu tomei a decisão de ter um bebé. A minha melhor amiga disse-me que é o momento de garantir as minhas reservas de ácido fólico e ferro. Porque é que estes nutrientes são essenciais?
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Como o seu bebé se desenvolve
A gravidez é um período emocionante, em que a mulher vive muitas alterações e tem imensas expectativas.
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Abandone o stress e relaxe
Stress na gravidez? Não é conveniente! A Nestlé dá-lhe quatro conselhos para o combater.
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Perguntas essenciais sobre a diabetes gestacional, respondidas
Existem inúmeras questões sobre a diabetes gestacional durante a gravidez. Consulte aqui a resposta às principais perguntas sobre a diabetes gestacional.
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Compreender a mastite e dor da mama
Sabia que? Até uma em cada três mães que amamentam pode desenvolver uma condição dolorosa chamada mastite.
O peso da mamã pré-gravidez
Conheça o seu índice de massa corporal.
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Mantenha-se ativa fazendo exercício físico na gravidez
Fazer exercício físico na gravidez pode ajudá-la a ter um parto mais curto e fácil.
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Porque é que 30 minutos por dia podem ter um impacto para toda a vida
Está grávida, logo, tem de repousar e evitar fazer exercício, certo? Errado! A ideia comum de que o exercício durante a gravidez pode prejudicar o seu bebé já foi desacreditada.
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Riscos de fumar na gravidez
O tabagismo é potencialmente responsável por causar várias doenças e danos no organismo de qualquer pessoa.
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Controlar o nível de glicose no sangue durante a gravidez
A diabetes é uma condição na qual a quantidade de glicose (uma forma de açúcar) no seu sangue é demasiado elevada porque o seu corpo não a consegue utilizar de forma adequada.
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