Ingredientes
- 40g Brócolos
- 30g Pescada
- 1 Batata
- 1 Colher de sobremesa de Azeite
Passo a passo
-
10minPreparação
-
20minConfeção
-
30minTempo total
-
Modo de Preparação
1 - Lave bem os legumes.
2 - Descasque a batata.
3 - Separe os raminhos dos brócolos.
4 - Coza os brócolos e a batata num tacho com água a ferver durante cerca de 10 minutos, junte a pescada e deixe cozer.
5 - Escorra, limpe a pescada de pele e espinhas e desfie-a.
6 - Corte os legumes em pedaços pequenos, envolva com a pescada desfiada e sirva tudo temperado com azeite.
Nota: Se estiver a dar, pela primeira vez, algum dos ingredientes deste prato ao bebé, deverá inclui-lo nas suas refeições durante 3 dias consecutivos.
