24-36 meses
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Receita
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Cozidinho de Maruca, Batata e Brócolos

1
Fácil
30min

Ingredientes

  • 40g Brócolos
  • 30g Maruca
  • 1 Batata
  • 1 Colher de sobremesa de Azeite

Passo a passo

  • 10min
    Preparação
  • 20min
    Confeção
  • 30min
    Tempo total
  • Modo de Preparação

    1 - Lave bem os legumes.

    2 - Descasque a batata.

    3 - Separe os raminhos dos brócolos.

    4 - Coza os brócolos e a batata num tacho com água a ferver durante cerca de 10 minutos, junte a maruca e deixe cozer.

    5 - Escorra, limpe a maruca de pele e espinhas e desfie-a.

    6 - Corte os legumes em pedaços pequenos, envolva com a maruca desfiada e sirva tudo temperado com azeite.

    Nota: Se estiver a dar, pela primeira vez, algum dos ingredientes deste prato ao bebé, deverá inclui-lo nas suas refeições durante 3 dias consecutivos.