Receita
Crumble de Cereais Fitness e Compota de Fruta
1
Fácil
6min
Ingredientes
- 30g Cereais FITNESS
- 1/2 Maçã Golden Delicious (cerca de 50 g)
- 1/2 Pera Williams (cerca de 50 g)
- 30g Framboesas congeladas
- 5g Manteiga
- 1 Colher de chá de mel
Passo a passo
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5minPreparação
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1minConfeção
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6minTempo total
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Preparação
1 - Lave, descasque e corte a maçã e a pera em pedaços pequenos. Salteie-as com a manteiga numa frigideira em lume médio até ficarem douradas.
2 - Junte o mel, metade dos cereais e as framboesas. Continue a cozinhar em lume brando mais um minuto.
3 - Deite a mistura numa taça e coloque 30 segundos por exemplo, dentro do forno ou microondas. Tenha atenção à mistura enquanto que está a cozinhar. Sirva morno.
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Sugestão
Para um prazer extra, salpique a fruta com raspas de chocolate branco antes de levar ao forno ou microondas.
*O mel não deve ser introduzido antes dos 12 meses de idade, a menos que os esporos de Clostridium botulinum tenham sido inativados por um tratamento adequado de alta pressão e alta temperatura, como é utilizado na indústria.
