- Como reforçar o sistema imunitário do bebé?
- Aposte numa alimentação equilibrada
- Garanta um sono de qualidade
- Promova bons hábitos de higiene
- Um apoio adicional para as defesas naturais
Como reforçar o sistema imunitário do bebé?
Embora o sistema imunitário do bebé continue a amadurecer ao longo dos primeiros anos de vida, existem alguns hábitos que podem ajudar a apoiar o seu desenvolvimento e o bom funcionamento das suas defesas naturais.
Aposte numa alimentação equilibrada
Uma alimentação variada e adequada à idade do bebé fornece os nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimento saudável. Após o início da alimentação complementar, é importante incluir alimentos ricos em vitaminas, minerais e outros nutrientes essenciais, como fruta, legumes, cereais integrais e fontes de proteína de qualidade.
Além disso, uma alimentação equilibrada contribui para o desenvolvimento de uma microbiota intestinal saudável, um fator que desempenha um papel importante no funcionamento do sistema imunitário.
Garanta um sono de qualidade
O sono é fundamental para o crescimento e desenvolvimento infantil. Durante o descanso, o organismo realiza diversos processos importantes para a recuperação e manutenção da saúde. Respeitar as necessidades de sono de acordo com a idade da criança e criar rotinas consistentes pode contribuir para o seu bem-estar geral.
Promova bons hábitos de higiene
Medidas simples, como lavar frequentemente as mãos, higienizar brinquedos e superfícies e ensinar hábitos de higiene adequados à medida que a criança cresce, ajudam a reduzir a exposição a microrganismos potencialmente nocivos.
Um apoio adicional para as defesas naturais
Em algumas fases do crescimento, os pais podem procurar soluções complementares para apoiar o sistema imunitário das crianças. Conheça o NANCARE® Kids ImunidADE, desenvolvido para complementar uma alimentação equilibrada e um estilo de vida saudável.
Artigos relacionados
Leite materno: o melhor guardião do bebé
O leite materno é frequentemente considerado o alimento mais completo para o bebé durante os primeiros meses de vida.
5minutos ler
Nos primeiros dias, você pode não saber o que é melhor para a higiene do bebé. Não entre em pânico, siga o nosso conselho!
3minutos ler
Primeiros 1000 dias - Impactos na saúde futura do bebé
Porquê 1000 dias e qual o seu significado na saúde futura do bebé?
3minutos ler
Alergia à proteína do leite de vaca (APLV): guia orientativo
APLV em bebés: como o pediatra diagnostica a alergia à proteína do leite de vaca e que opções considera segundo EAACI, DRACMA e ESPGHAN.
4minutos ler
Refluxo e regurgitações no lactente: guia orientativo
Refluxo e regurgitações no lactente: evolução natural, distinção RGE fisiológico vs DRGE e quando consultar segundo ESPGHAN e NASPGHAN.
6minutos ler
Cólicas do lactente: guia orientativo para famílias
Cólicas do lactente: porque acontecem, quando atingem o pico e que medidas o pediatra pode considerar segundo os critérios de Roma IV.
5minutos ler
Bebé com diarreia: tudo o que deve saber
O meu bebé está com diarreia há dois dias. É normal ou devo ficar preocupada? É possível evitar a diarreia?
3minutos ler
Como aliviar as cólicas do bebé?
Os bebés com cólicas podem chorar mais vezes ao longo do dia. Conheça aqui algumas dicas que podem ajudar a aliviar as cólicas do bebé.
4minutos ler
A quem devo confiar o meu bebé?
O regresso ao trabalho significa, normalmente, ter que encontrar alguém para cuidar do bebé! Berçário, infantário, uma ama interna ou uma ama externa, qual escolher?
4minutos ler
Pequenos problemas, grandes preocupações
Os pequenos problemas do seu bebé são, na maioria das vezes, responsáveis por grandes aborrecimentos e preocupações.
2minutos ler
Alimentação do bebé prematuro: guia para famílias
Alimentação do bebé prematuro: papel do leite materno, decisões da equipa de neonatologia e quadro regulatório europeu para FSMP.
4minutos ler
Coronavirus - As suas perguntas mais frequentes (FAQ)
Confira aqui as respostas do Dr. Mike Possner, pediatra de Nutrição Infantil da Nestlé e Diretor Médico da Zona EMENA.
12minutos ler
Crosta Láctea em Bebés: Tudo o Que Precisa de Saber para Lidar com Tranquilidade
Quando nos tornamos mães, é natural surgirem preocupações em relação à saúde e bem-estar do nosso bebé.
3minutos ler
A obstipação surge quando o movimento das fezes no intestino grosso é mais lento.
1min ler
Poderá uma alergia ser prevenida, diminuída ou retardada?
As alergias são cada vez mais uma parte comum das nossas vidas atuais. Mas o que são exatamente alergias?
5minutos ler
Conselhos para viagem tranquila de carro, comboio ou avião
Como posso mudar a fralda do meu bebé e dar-lhe o jantar no avião, ou evitar o enjoo no carro, ou prevenir episódios de choro no comboio?
4minutos ler
Regurgitação no bebé: é grave?
A regurgitação é frequente nos primeiros meses de vida de um bebé. Veja aqui como distinguir o refluxo de regurgitação e dicas de como dar mais conforto ao seu bebé.
3minutos ler
Proteínas do leite materno: importância, quantidade e benefícios para o bebé
As proteínas do leite materno são um dos componentes mais importantes para o crescimento e desenvolvimento do bebé.
4minutos ler
Proteínas do leite materno: importância, quantidade e benefícios para o bebé
As proteínas do leite materno são um dos componentes mais importantes para o crescimento e desenvolvimento do bebé.
4minutos ler