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Quando um casal decide ter um bebé, é natural que procure formas de promover a sua saúde reprodutiva.

Os hidratos de carbono são indispensáveis durante a gravidez, uma vez que são fornecedores de energia. Contudo, deve ter cuidado pois nem todos os alimentos fornecedores de hidratos são iguais.

O regresso ao trabalho significa, normalmente, ter que encontrar alguém para cuidar do bebé! Berçário, infantário, uma ama interna ou uma ama externa, qual escolher?

Os investigadores consideram que a proteína do leite materno desempenha um papel importante na redução do risco de ganho de peso na vida adulta.

Descubra os nossos conselhos sobre como habituar o bebé ao biberão e garanta que a transição da amamentação se faz sem sobressaltos. 

Eu quero amamentar, mas não tenho a certeza se o meu leite será suficientemente rico e se conseguirei produzir leite em quantidade suficiente para alimentar o meu bebé.

O marisco pode ser uma ótima fonte de proteína, e os ómegas presentes nestes alimentos podem promover o desenvolvimento cerebral e ocular do seu bebé.

Antes de engravidar pense em obter vitaminas e minerais essenciais para ter uma gravidez saudável até ao final. Conheça o que pode tomar.

A proteína é de longe o mais importante para o desenvolvimento do seu cérebro do bebé.​

Durante os primeiros meses de vida, o bebé alimenta-se exclusivamente de leite materno e/ou infantil.

A alimentação a biberão pode parecer fácil, mas tem muito que se lhe diga.

Eu tomei a decisão de ter um bebé. A minha melhor amiga disse-me que é o momento de garantir as minhas reservas de ácido fólico e ferro. Porque é que estes nutrientes são essenciais?

O seu bebé chegará dentro de algumas semanas e está ansiosa para tê-lo nos seus braços! Na verdade, todo o enxoval do bebé já está preparado.

Estou a dar biberão ao meu bebé e tenho de confessar que estou a ter dificuldades em escolher entre os vários tipos de leites infantis disponíveis.

Depois de semanas e até meses, a viver em simbiose com o meu bebé e a dar-lhe tudo o que ele precisa, como vou agora conseguir introduzir um leite infantil?

Ver um bebé a mamar é lindo, especialmente quando é a mãe que o alimenta; mas eu também quero contribuir, a mãe não deve fazer tudo sozinha.