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Leite materno

Os nutrientes e as calorias do leite materno vão mudando para ir ao encontro das necessidades do seu bebé.

O leite materno não é um produto estandardizado.

Os nutrientes e as calorias do leite materno vão mudando para ir ao encontro das necessidades do seu bebé.

O leite materno não é um produto estandardizado. A composição do leite materno está constantemente a adaptar-se às necessidades do seu bebé e modifica-se ao longo do período de aleitamento materno, e até mesmo no decorrer da mamada em si. Se estiver atenta aos sinais de fome e de saciedade do seu bebé, irá fornecer-lhe a quantidade de leite materno necessária para lhe assegurar um crescimento saudável. Os nutrientes contidos no seu leite materno alteram-se de modo a acompanhar o desenvolvimento e crescimento do seu bebé.

Cada mãe produz um leite único porque a sua alimentação tem uma influência direta no teor de alguns nutrientes, tais como vitamina A, vitamina D, vitaminas do complexo B, iodo, ácidos gordos essenciais e o ácido gordo polinsaturado de cadeia longa DHA. É importante que a mãe tenha uma alimentação saudável enquanto amamenta, devendo também ingerir muita água e outros líquidos para ajudar à produção de leite.

 

 

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