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Planeie a sua dieta na gravidez ingerindo alimentos ricos em nutrientes, para dar ao seu bebé um começo de vida saudável, e para manter um peso saudável. 

O leite materno é a bebida mais valiosa do mundo, pois está cheio de nutrientes que alimentam e protegem o bebé.

A introdução de alimentos sólidos é um momento importante na vida do seu bebé!

O seu filho quer ser ouvido. Que o desejo que ele expressa de comer seja atendido por si, é importante para o seu desenvolvimento social e emocional.

À medida que as crianças se tornam mais independentes em termos de alimentação e estão mais atentas àquilo que os outros comem.

Por esta altura, o seu filho já está a ganhar o jeito de comer sozinho. E refeições que deixam tudo num estado caótico já devem ser habituais para si!

A capacidade do seu filho em agarrar objetos significa que ele pode agora facilmente pegar na comida com dois ou três dedos, em vez de usar toda a mão.

5 dicas que podem ajudar o bebé a ficar mais interessado na hora da refeição.

3 metas de desenvolvimento do seu bebé a que deve estar atenta.

Amamentar é um dos gestos mais naturais e significativos que pode fazer pela saúde e desenvolvimento do seu bebé.

É importante introduzir hábitos alimentares saudáveis ao seu bebé, desde pequenino. Saiba aqui como o podem fazer em família. 

Se está a pensar começar uma família, então saiba o que fazer antes de engravidar mudando a sua dieta e estilo de vida para o futuro do seu bebé.

Faça uma marcação com o seu profissional de saúde para discutir os seus planos de engravidar e depois preencha esta Lista de dúvidas pré-conceção e leve-a consigo.

A dieta e estilo de vida do futuro pai é essencial no momento de ter o futuro bebé. Saiba os cuidados que tem que ter antes de ser pai ou mãe.

Hábitos essenciais que deve criar (ou quebrar) agora, para dar ao seu futuro bebé um começo saudável.

Fazer exercício físico na gravidez pode ajudá-la a ter um parto mais curto e fácil.