Pesquisa

Não. Os suplementos apenas devem ser utilizados quando recomendados por um profissional de saúde e não substituem uma alimentação variada e equilibrada.

Vários estudos sugerem uma associação entre uma maior adesão à Dieta Mediterrânica e melhores parâmetros seminais. No entanto, a fertilidade depende de vários fatores além da alimentação.

Os alimentos ricos em zinco, selénio, ácido fólico, vitamina C, vitamina E e ácidos gordos ómega-3 podem contribuir para a saúde reprodutiva masculina quando integrados numa alimentação equilibrada

O consumo excessivo de álcool pode interferir na produção de testosterona e afetar a qualidade do esperma.

Como o ciclo de produção dos espermatozoides dura cerca de 74 dias, os efeitos de alterações alimentares tendem a observar-se apenas após aproximadamente dois a três meses.

De acordo com a evidência científica disponível, o consumo moderado de café não parece ter um impacto significativo na fertilidade masculina.

Não. Alguns bebés gatinham durante vários meses, enquanto outros rastejam ou passam diretamente para a posição de pé. O importante é que continuem a adquirir novas competências motoras.

Sempre que possível e em ambiente seguro, sim. Andar descalço ajuda o bebé a sentir melhor o chão, favorecendo o equilíbrio e a coordenação.

Sim. Embora muitos bebés deem os primeiros passos por volta do primeiro aniversário, é considerado normal começar a andar entre os 9 e os 18 meses.

Proporcione um ambiente seguro, incentive a exploração através da brincadeira, utilize brinquedos de empurrar e elogie todas as tentativas.

Se o bebé não andar de forma autónoma aos 18 meses, ou se notar perda de competências já adquiridas ou outras alterações do desenvolvimento motor, deve falar com o pediatra para uma avaliação.

De forma geral, recomenda-se procurar avaliação após 12 meses de relações sexuais regulares sem contraceção.

A infertilidade pode ter origem feminina, masculina, mista ou inexplicada. Por isso, é importante avaliar ambos os elementos do casal e não assumir que a causa está apenas num dos lados.

Sim. O espermograma é um exame essencial na investigação da infertilidade, porque permite avaliar concentração, motilidade e morfologia dos espermatozoides.

Sim. Ciclos irregulares podem indicar alterações da ovulação, o que pode dificultar a conceção. Nestes casos, a avaliação médica é recomendada.

Nem todos os casos têm a mesma resposta, mas muitos podem beneficiar de tratamento ou acompanhamento especializado.

A suplementação deve ser avaliada por um profissional de saúde.

A fertilização in vitro pode ser indicada em casos de obstrução tubária, endometriose, alterações importantes do esperma, idade materna avançada, falha de tratamentos anteriores ou infertilidade in

Uma alimentação equilibrada pode apoiar a saúde reprodutiva, melhorar o estado metabólico e contribuir para melhores condições gerais.

É quando, após investigação, não se encontra uma causa clara para a dificuldade em engravidar.

O stress pode afetar o bem-estar, o sono, a libido e alguns hábitos de vida, mas não deve ser tratado como a única explicação para a infertilidade.

Sim. A primeira ovulação pode acontecer antes da primeira menstruação. Por isso, é possível engravidar mesmo sem ter tido período depois do parto.

Sim. Os primeiros ciclos depois do parto podem ser irregulares e diferentes dos ciclos antes da gravidez.

Sim. Embora o corpo esteja em recuperação, a ovulação pode regressar poucas semanas após o parto, sobretudo se não houver amamentação exclusiva. Por isso, a contraceção deve ser discutida cedo.

A amamentação pode atrasar a ovulação, mas não evita sempre uma gravidez.

Depende. Em mulheres que não amamentam, pode voltar algumas semanas após o parto. Em mulheres que amamentam de forma exclusiva e frequente, pode demorar vários meses.