Pesquisa
Tenho de dar suplementos?
Na alimentação saudável, se o bebé estiver bem, comendo variedade de alimentos, o suplemento nem sempre é necessário.
O que significa “apego seguro”?
É o vínculo emocional de confiança que se forma entre o bebé e quem cuida dele. Quando o bebé sente que as suas necessidades são atendidas, desenvolve segurança e equilíbrio emocional.
Que sintomas pode causar?
No caso de existirem sintomas, estes aparecem entre 30 minutos e 6 horas após o consumo.
O que faço no caso de ter comprado ou usado um dos produtos com o lote incluído na recolha?
Deve deixar de utilizar o produto e o valor dispendido será reembolsado na íntegra.
É seguro usar os produtos se os lotes não estão afectados?
Sim, completamente seguro.
Como são desenvolvidas a fórmulas infantis NAN?
Toda as fórmulas NAN começam com a pesquisa.
Quem verifica a qualidade dos produtos NAN?
A qualidade é verificada em todas as fases — desde a seleção dos ingredientes até à libertação final.
Como sei que cada lote tem a mesma qualidade?
Cada lote passa por mais de 1.200 verificações de qualidade individuais. Testamos os ingredientes, monitorizamos a produção e verificamos o produto final.
Posso começar antes dos quatro meses se o bebé mostrar sinais de interesse?
Antes dos 4 meses, o sistema gastrointestinal e o desenvolvimento motor do bebé ainda são imaturos, o que torna inadequada a introdução de alimentos complementares nesse período.
É seguro fazer atividade física no pós-parto enquanto amamento?
Sim, o exercício moderado não afeta a produção nem a qualidade do leite materno. Mantém-te hidratada e evita o esforço excessivo.
Que tipo de alimentação pós-parto é mais recomendada?
Uma dieta equilibrada, rica em ferro, cálcio, antioxidantes e gorduras saudáveis, ajuda na recuperação e mantém a energia durante a amamentação.
Quais são os melhores exercícios para fortalecer o pavimento pélvico?
Os exercícios de Kegel e a ginástica abdominal hipopressiva são ótimas opções, sempre com orientação de um fisioterapeuta especializado.
Porque é que as cáries são mais comuns na gravidez?
Durante a gravidez, o pH da saliva torna-se mais ácido e as gengivas ficam mais sensíveis. As alterações hormonais e os vómitos aumentam o risco de cáries.
A grávida pode ir ao dentista?
Sim. As consultas e limpezas dentárias são seguras durante a gravidez. Informa sempre o dentista da tua condição para que o tratamento seja adaptado.
O que fazer se tiver náuseas e não conseguir escovar os dentes?
Após vomitar, enxagua a boca com água ou bicarbonato de sódio e espera cerca de 30 minutos antes de escovar os dentes, para proteger o esmalte.
Como prevenir as cáries durante a gravidez através da alimentação?
Mantém uma dieta rica em cálcio, frutas, legumes e proteínas. Evita alimentos açucarados e bebe bastante água para manter a boca hidratada e limpa.
Quando deve ser feita a primeira consulta de pediatria?
A primeira consulta de pediatria deve acontecer nos primeiros 15 dias após o nascimento, geralmente entre o 7.º e o 10.º dia de vida.
O que levar para a consulta do bebé?
Na consulta de pediatria, leve consigo:
Com que frequência são as consultas de seguimento?
Durante o primeiro ano de vida, o bebé tem consultas de vigilância pediátrica regulares.
A frequência pode variar ligeiramente, mas normalmente segue este esquema:
O que perguntar ao pediatra sobre o sono e a alimentação do bebé?
Durante as consultas, é essencial esclarecer dúvidas sobre sono e alimentação, já que são as áreas que mais preocupam os pais.
Algumas perguntas úteis:
Quantas horas deve dormir um recém-nascido?
Os recém-nascidos dormem geralmente entre 16 e 18 horas por dia, divididas em vários períodos curtos. É normal acordarem com frequência para mamar.
Quando se pode dar o primeiro banho ao recém-nascido?
O banho completo pode ser dado quando o cordão umbilical cair e a zona estiver seca, normalmente entre os 7 e os 10 dias após o nascimento.
Que roupa deve usar um recém-nascido?
O bebé deve usar roupa de algodão, suave e respirável, adequada à temperatura ambiente.
Quando devo levar o meu recém-nascido ao pediatra?
Deves levar o bebé às consultas regulares de acompanhamento e sempre que surjam sinais de alerta, como febre, dificuldade em respirar, pele amarelada ou secreção na zona do umbigo.
Quanto tempo demora a recuperação pós-parto?
A recuperação pós-parto varia de mulher para mulher. Em geral, o corpo precisa de 6 a 8 semanas para se restabelecer após o parto normal, podendo demorar mais em casos de cesariana.
Quando posso começar os exercícios de recuperação pós-parto?
Os exercícios de recuperação pós-parto podem ser iniciados de forma suave após a autorização médica — normalmente duas semanas depois do parto normal ou seis semanas após uma cesar
O que devo incluir na dieta pós-parto para perder peso de forma saudável?
Uma dieta pós-parto equilibrada deve incluir frutas, hortícolas, proteínas magras (como peixe e frango), cereais integrais e laticínios.
A amamentação ajuda na perda de peso após o parto?
Sim. A amamentação ajuda naturalmente a queimar entre 300 e 500 calorias por dia, pois o corpo utiliza as reservas de gordura acumuladas durante a gravidez para produzir leite.
Após a recolha, o produto já está novamente disponível?
Sim. Todas as nossas fórmulas infantis para as diferentes etapas já estão disponíveis nos supermercados e farmácias, e estamos plenamente confiantes na segurança dos nossos produtos.
O que é o período fértil?
O período fértil corresponde ao intervalo de dias em que uma relação sexual tem maior chance de resultar em gravidez.
Quando é o período fértil da mulher?
Em média, o período fértil dura 5 a 6 dias: os 4 a 5 dias anteriores à ovulação e o próprio dia da ovulação.
Como calcular o período fértil?
Para calcular o período fértil, é necessário conhecer a duração média do ciclo menstrual e identificar o dia da sua última menstruação.