Pesquisa
Puré de Feijão-verde e Cenoura com Pescada
Puré de Espinafres e Batata-doce com Cação
Sopa de Alho Francês, Cenoura e Massinha com Pescada
Sopa de Alho Francês, Cenoura e Massinha com Salmão
Batata Recheada com Frango Desfiado
Tirinhas de Pato com Limão e Cotovelinhos
Tamboril Cozido com Arroz de Tomate
Ovo Mexido com Legumes e Arroz Branco
Nutrição e Alimentação na gravidez – “eles são o que a mãe come”
A futura mãe deve ter alguns cuidados com a alimentação na gravidez para manter uma vida saudável tanto para ela como para o bebé.
Como planear a sua dieta na gravidez
Planeie a sua dieta na gravidez ingerindo alimentos ricos em nutrientes, para dar ao seu bebé um começo de vida saudável, e para manter um peso saudável.
Porquê 1000 dias?
1000 dias são justamente os primeiros 3 anos de vida do bebé, desde o momento de conceção até aos 2 anos de idade.
Ferro
Durante a gravidez (mas também em circunstâncias normais), o ferro desempenha um papel muito importante: é o responsável pelo transporte do oxigénio para as células.
Cálcio e vitamina D
O cálcio é essencial para o seu esqueleto e para o do seu bebé. Deve ser associado à vitamina D, que permite que o cálcio seja absorvido pelos ossos.
Hidratos de carbono
Os hidratos de carbono são indispensáveis durante a gravidez, uma vez que são fornecedores de energia. Contudo, deve ter cuidado pois nem todos os alimentos fornecedores de hidratos são iguais.
Vitaminas e minerais para uma gravidez saudável
Antes de engravidar pense em obter vitaminas e minerais essenciais para ter uma gravidez saudável até ao final. Conheça o que pode tomar.
Porque é que YOGOLINO não precisa de frio?
Porque é que YOGOLINO não precisa de frio? Tenho de guardar YOGOLINO no frigorífico?
Cesariana: Sim ou não?
Cada vez mais mulheres dão à luz através de cesariana. As razões para isto são diversas e variam de indivíduo para indivíduo.
O procedimento cirúrgico de uma cesariana
Apesar de normalmente tudo acontecer de forma rápida e sem complicações, deve ter a noção clara de que uma cesariana é uma cirurgia com riscos potenciais.
A preparação para a cesariana
Ter um bebé é uma experiência única que muitos pais querem planear o mais rigorosamente possível.
Depois da cesariana
Cada mulher experiencia o pós-parto da sua própria maneira especial. Não tem importância se teve o bebé por parto normal, por cesariana programada ou por cesariana de emergência.
